Запись на прием онлайн
Главная » Статьи » Как предотвратить развитие катаракты. Профилактика.

Как предотвратить развитие катаракты. Профилактика.

Освещая этот вопрос хочется сказать, что на сегодняшний день нет качественных исследований, которые бы показали как можно достоверно замедлить прогрессирование катаракты. Тем не менее, используя клинический опыт, врачи выделяют несколько основных стратегий профилактики катаракты:

Регулярно посещайте офтальмолога. Глазные осмотры помогают обнаружить катаракту и другие глазные заболевания на ранних стадиях. Спросите своего врача, как часто вы должны проходить обследования глаз.
Если курите – бросайте. Можете спросить у вашего врача о способах отвыкания от никотина, которые вам подойдут.
Откажитесь от алкоголя. Употребление продуктов с высоким содержанием этилового
спирта увеличивает риск и скорость развития катаракты.
Носите солнцезащитные очки. Ультрафиолетовый солнечный свет также способствует  развитию катаракты. Носите солнцезащитные очки, которые блокируют ультрафиолетовые (UV) лучи, когда находитесь на улице.
Решите другие проблемы со здоровьем. Следуйте своему плану лечения. Катаракты развивается значительно быстрее, если у вас диабет с нескомпенсированным значением глюкозы крови.
Поддерживайте здоровый вес. Если ву вас избыточный вес, худейте, медленно снижая потребление калорий и также медленно увеличивайте количество ежедневных упражнений.
Нужно соблюдать принципы здорового питания, которое в обязательном порядке включает в себя большое количество фруктов и овощей. Добавление разнообразных красивых и ярких фруктов и овощей в вашем рационе дает гарантию, что вы получите достаточно витаминов и питательных веществ с пищей. В фруктах и овощах также много антиоксидантов, которые помогают сохранить здоровье ваших глаз.

Проведенные исследования показали, что антиоксиданты в виде таблеток не могут предотвратить развитие катаракты. Тем не менее, было проведено масштабное исследование, которое показало, что здоровая диета, которая богата витаминами и минералами уменьшает риск развития катаракты. Фрукты и овощи могут много дать для поддержания здоровья. Кроме того, это один из немногих проверенных и безопасных
способов увеличения и поддержания количества витаминов и минеральных веществ в организме.